Gehe ein aktuelles Problem mit der App durch und finde mehr über dich heraus.
Mit Introflect schaffst Du Bewusstheit. Über deine Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse. So hilft dir die App:
- Mach einen kurzen Tagebucheintrag.
- Introflect hilft dir zu erkennen, was hinter deinem Problem steckt
- Finde eine Lösungsmöglichkeit.
Introflect hilft Dir, ein klareres und bewussteres Leben zu führen. Mit den 5 einfachen Schritten entwickelst Du mehr Klarheit über Ziele und Werte in Deinem Leben.
- Was genau beschäftigt Dich?
- Woher kommen Deine Gefühle?
- Welche Bedürfnisse hast Du?
Lerne lebenbei die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Dr. Marshall Rosenberg kennen, indem Du die Bedürfnisse hinter den kleinen Problemen des Alltags erforschst und Lösungen entwickelst.
Mit etwas Übung kannst du klar und mit Leichtigkeit rüberbringen, was Du denkst und brauchst - und dafür sorgen.